Alphabreaths : L'ABC de la respiration consciente

Dans Alphabreaths, les enfants apprennent à la fois l’alphabet et les bases de la pleine conscience grâce à des exercices ludiques et des illustrations vivantes auxquelles ils voudront revenir encore et encore. Chaque lettre de l’alphabet enseigne une pratique simple de pleine conscience ou de compassion. Les enfants déploieront leurs bras comme de magnifiques ailes de papillon, imagineront souffler les bougies d’un gâteau d’anniversaire et resteront aussi immobiles et silencieux qu’un ninja. Avec des respirations comme la respiration du cœur et la respiration du souhait, ils apprendront à remplir leur cœur de gratitude et à envoyer de bons vœux aux autres. Alphabreaths offre une introduction significative à la pleine conscience pour les enfants, tout en les enchantant par une inspiration imaginative et des heures de plaisir.