Alphabreaths: L'ABC della respirazione consapevole

In Alphabreaths, i bambini imparano l'alfabeto e le basi della consapevolezza attraverso esercizi divertenti e illustrazioni vivaci a cui vorranno tornare ancora e ancora. Ogni lettera dell'alfabeto insegna una semplice pratica di mindfulness o compassione. I bambini allargheranno le braccia come bellissime ali di farfalla, immagineranno di spegnere le candeline su una torta di compleanno e resteranno immobili e silenziosi come un ninja. Con respiri come il Respiro del Cuore e il Respiro del Desiderio, ricorderanno di riempire il cuore di gratitudine e inviare auguri agli altri. Alphabreaths offre una significativa introduzione alla mindfulness per bambini, mantenendoli allo stesso tempo deliziati da un'ispirazione immaginativa e ore di divertimento.