Alphabreaths: O ABC da Respiração Consciente

Em Alphabreaths, as crianças aprendem o ABC e os fundamentos da atenção plena através de exercícios lúdicos e ilustrações vívidas que vão querer repetir vezes sem conta. Cada letra do alfabeto ensina uma prática simples de mindfulness ou de compaixão. Os pequenos vão abrir os braços como lindas asas de borboleta, imaginar a soprar as velas de um bolo de aniversário e ficar tão quietos e silenciosos como um ninja. Com respirações como a Respiração do Coração e a Respiração do Desejo, vão lembrar-se de encher o coração de gratidão e enviar bons desejos aos outros. Alphabreaths oferece uma introdução significativa à atenção plena para crianças, mantendo-as encantadas com inspiração imaginativa e horas de diversão.